什麽是跳橡皮筋呢，今天小編給大家講述一下。20世紀中葉開展起來的一種適宜於孩童的民間遊戲，又稱跳橡皮筋，跳橡皮繩。皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米擺布，皮筋被牽直固定以後，即可來回踏跳。參加者通常3人以上。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部根本動作。跳時可以把幾個根本動作編排成聯合動作，跳出無數的把戲改變來。跳皮筋主要是下肢動作，但手臂也要合作，還需要身體前傾、側傾、後傾的改變，來增大下肢活動的幅度;有時要將超越頭項高度的皮筋踩住,再做側手翻動作等。這都要求有必定的連貫性和控製身體的能力。

　　60年代以來，跳皮筋的動作把戲越來越雜亂，特別是集體跳的方式和圖畫，從跳直線開展到跳兩三根皮筋構成的三角形、四方形、五角形、多邊形、八字形、波浪形、扇麵形，等等，難度也越來越大。跳皮筋不受場地、器件、時節、人數等約束，簡便易行。跳的時刻和強度可因人而異，還可按兒歌或樂曲伴奏的節拍，聯係健美的舞步和體操動作進行。跳皮筋可增強下肢肌肉、韌帶，開展柔韌、活絡、和諧及彈跳等身體素質，有益於身心健康開展。

　以上對跳橡皮筋的介紹，希望大家能引以為鑒。小編會為您介紹更多橡膠帶的相關知識，歡迎收藏本公司宏偉陽橡膠帶廠家網站。